Šiandien vilnietė Elina Kolesnikova (29 m.) sūpuoja antrą vaikelį ir sako, kad dar niekada nesijautė tokia moteriška ir pilna energijos. Tapusi intymios gimnastikos instruktore ji padeda šimtams moterų spręsti lytinės sveikatos bei seksualinio gyvenimo problemas, kurios jai pačiai nedavė ramybės po pirmojo nėštumo. Daugelis pirmą kartą išgirdę apie jos specialybę pakelia antakį – kas yra intymi gimnastika? Kam ji reikalinga? Vedama savo asmeninės patirties moteris drąsiai dalinasi savo žiniomis. Intymios gimnastikos naudą pajuto pati Prieš septynerius metus susilaukusi pirmojo vaikelio ji pastebėjo, kad kūnas po gimdymo savaime neatsistato į priešgimdyminę būklę taip greitai, kaip tikėjosi. Paieškos, kaip padėti sau, nuvedė ją prie intymios gimnastikos – specialių pratimų, skirtų stiprinti dubens dugno raumenis. „Kas antra moteris po gimdymo susiduria su tam tikromis sveikatos problemomis: šlapimo nelaikymas čiaudint, kosint, kilnojant svorį arba šokinėjant, hemorojus, vidurių užkietėjimas, oras patenkantis į makštį, skausmas ar diskomfortas tarpvietėje, ypač juntamas lytinių santykių metu, kabantis „mamuko“ pilvukas arba sausumas makštyje ir sunkumas patirti orgazmą. Pati po pirmojo gimdymo turėjau stiprius nugaros skausmus, šlapimo nelaikymą, o kai atsistatė menstruacijų ciklas, mane sukrėtė, kokios skausmingos buvo mano mėnesinės... [visa naujiena]
Išgirdę, kuo užsiima darbą biure metusi vilnietė, nustemba daugelis: „Mano seksualumas pradėjo klestėti“
Lenkijos futbolininkų viltys tapti pasaulio čempionais kartą įstrigo vasaros liūties klampynėje →
Įvykiai Lietuvoje
- 04-21 Moterų A lygos 4 turo apžvalga: FK „Žalgiris“ šventė pirmąją pergalę lrytas.lt
- 04-21 Visas popiežiaus Pranciškaus paskutiniojo testamento tekstas lrytas.lt
- 04-21 „Žemaitukas“ O. Petrauskas atskleidė netikėtą faktą apie naujus namus: „Bus siurprizas“ lrytas.lt
- 04-21 Vatikanas paskelbė, nuo ko mirė popiežius Pranciškus lrytas.lt
- 04-21 Įspūdingus desertus kurianti kulinarė šventėms siūlo išsikepti šį saldėsį: skonis visiems taps malonia staigmena lrytas.lt
- 04-21 Argentinos lietuvis papasakojo, kaip žinia apie popiežiaus Pranciškaus mirtį sutikta jo gimtinėje lrytas.lt
- 04-21 Akyli kauniečiai stojo piestu: neleido brangaus namo fasado keisti į pigesnį variantą lrytas.lt
- 04-21 Neįtikėtini skirtumai: viena Lietuvos dalis lepinosi rekordine šiluma, kitur norėjosi striukių lrytas.lt
- 04-21 Įspėja dėl labai įtemptos padėties: „Nenoriu gąsdinti, bet balansuojame ant bedugnės krašto“ lrytas.lt
- 04-21 Buvęs Tauragės rajono meras į darbą ne be reikalo vaikščiodavo pėstute: meilė gamtai paskatino įkurti ir ilgametį verslą lrytas.lt
- 04-21 Kauno Petrašiūnuose – netikėtas svečias: į kelią išbėgęs briedis sukėlė avariją lrytas.lt
- 04-21 D. Trumpas ir vėl užsipuolė JAV centrinio banko vadovą: išvadino nevykėliu ir nurodė reikalavimą lrytas.lt
- 04-21 Mokytis niekada nevėlu: paroda, keičianti požiūrį į kūrybą ir amžių lrytas.lt
- 04-21 Fotografas Darius Kučys: „Akimirką galima ne tik pagauti, bet ir sukurti“ lrytas.lt
- 04-21 „Ryto“ krepšininkai tik paskutinėmis akimirkomis palaužė jonaviečius lrytas.lt
- 04-21 VMI kreipiasi į tuos, kurie pardavė NT arba automobilį – vardija atvejus, kai pateikti pajamų deklaraciją būtina lrytas.lt
- 04-21 Pasitelkęs „mamutų raupus“, pasaulis ruošiasi kitai pandemijai lrytas.lt
- 04-21 Vyro inkstuose – netikėtas radinys: pribloškė net visko mačiusius medikus lrytas.lt
- 04-21 Dėmesio sulaukė ir senjorų naudojamos judumo priemonės: išdėstė, ką siūlo lrytas.lt
- 04-21 Lietuvos ambasadorę prie Šventojo Sosto nustebino popiežiaus Pranciškaus gestas prieš mirtį lrytas.lt